Hikayem
Çiğdem Sarı Fraser Kimdir?
1965 yılında Bodrum-Konacık’ta dünyaya geldim. Yaklasik on yıl önce Hayatım 17 Mart 2016 tarih öncesi ve sonrası olmak üzere ikiye ayrıldı. Aynen M.Ö ve M.S. gibi.
Bu tarihe kadar olan yaşantımdan bana kalan sadece tecrübelerim, dedemle olan anılarım, güzel bir ailem, huzurlu bir evim ve yol arkadaşım, iş arkadaşım, hayat arkadaşım, benim öğretmenim, bilgi bankam kısacası birlikte gelişip birlikte büyüdüğümüz benim öbür yarım çok sevgili eşim Cliff kaldı.
10 Mart 2016 tarihinde Hindistan’a gidiyorum diye yola çıktığımda hangi sürprizlerin beni beklediğinin, nereye ve kime gittiğimin bile farkında değildim.
Eğitimlerim
Temel Yoga Eğitimi 
Temel yoga eğitimi, bedeninizi dengeleyerek zihinsel ve fiziksel sağlığı destekler, stresi azaltır ve iç huzuru arttırır.
Tibet Çanakları Eğitimi
Tibet Çanakları eğitimi, titreşimlerin terapötik etkisini keşfederek zihinsel ve duygusal dengeyi sağlar, derin bir gevşeme ve iyileşme süreci sunar.
Nefes Terapi Eğitimi
Nefes terapi eğitimi, bilinçli solunum tekniklerini kullanarak stresi azaltır, zihinsel berraklık ve duygusal denge sağlayarak genel sağlığı destekler.
Kitabım
Ben kimim? Kendimi ne kadar tanıyorum? Bedenimle uyum içinde miyim? Tüm bu soruların yanıtını tek bir yerde aramalıyız: Doğru Nefes Almak!
Yaşamın ilk şartı nefes almak ama nasıl? Doğadan uzaklaştıkça nefes almanın doğallığından da uzaklaştık. Tüm bedenimiz yanlış nefesle hasar gördü, güçsüz düştü. Halbuki basit tekniklerle bedeninizin en önemli ihtiyacı olan oksijeni en verimli şekilde karşılayabilirsiniz.
Doğru nefes teknikleriyle yaşam ve yaratıcı enerjinizi harekete geçirebilir, hayatınızın kontrolünü elinize alabilirsiniz. Kendinizi tanımaya başlar, bedeniniz ile ruhunuzun uyumunu sağlayabilirsiniz. Tek yapmanız gereken bir bebek gibi nefes alabilmek…
Yurtdışında eğitim almış bir nefes terapistiyim. Kendi hayatımı değiştirmek üzere cesaret ve öz disiplinle çıktığım bu yolculukta en önce doğru nefes almanın gerektiğini öğrendim, şimdi kitabımda paylaşarak herkesin bu teknikleri öğrenmesini amaçlıyorum. Siz de kitabımda anlattığım teknikleri evinizde uygulayabilir, öz yolculuğunuza başlayabilirsiniz.
Zihin zeminsiz… Zihin kaygan… Böyle bir zamanda, Beni düşler ülkesine bıraktı. Gördüklerim, yaşadıklarım bir düş müydü? Yoksa yaşadığım bu dünya mı bir düş?
Rezervasyon Formu
Kendine yolculuğa
var mısın?
İnsanın kendine yol alması, kendine yürümesi cesaret ister. Yol dikenli çakıl taşlarıyla doludur. Her düştüğünde kocaman bir nefes alıp ayağa kalkmak yılmadan yola devam etmek gerekir taki aranacak, bulunacak birşey kalmayana kadar.
Blog
Tibet Çanakları Ses Terapisi
Ses terapisi beşbin yıldan beri kullanılan kadim bir öğretidir.
Nefes Terapi
Doğduğumuzda nefes alır öldüğümüzde nefes veririz, yaşamımız nefes al
